このところ急な用件が入ることが多くて、休めるように予定をたてているのに休めません。疲れ果てて寝てしまいストレッチが出来ないままだったりして、腰に黄色信号が。明日も明後日も…22日まで休みがないです。気が遠くなりそう。 さて、寝る前にストレッチ…
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