2016-10-05から1日間の記事一覧

年年歳歳筋少脂増

加齢とともに脂肪はつきやすく落ちにくくなり、筋肉は落ちやすくつきにくくなる。目眩でほぼ３日はゴロついていて、動き出してもそろそろ、ストレッチなんて怖くて一昨日まで出来なかったワタクシはただの脂肪の塊となった。今日、ちょっとばかり動いたらく…