2016-08-28 腰がイタイ 湿気のせいか、気温が急降下したせいか、運動不足なのか、腰がイタイ。経年による腰椎すべり症なので手術でもしなければ治らないのだけど、ストレッチで出来るだけ痛みを押さえ込んで頑張らねば。