2018-04-13から1日間の記事一覧

なかなか体重が減らない

膝への負担を軽くしたくて、まずは体重を落とさねばと思うものの、膝が痛いと運動どころかウォーキングすらできないのでカロリー制限を(テキトーだけど)してます。計算は面倒だから、とにかく一日一食は海藻か豆乳グルト。できない時は一食抜く。私の身長だ…